Coaching 2018-06-11T16:52:15+00:00

Coaching

Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching est un type d’accompagnement qui vous aide à voir où vous en êtes à présent et à trouver les moyens vous permettant d’atteindre vos objectifs en se focalisant sur l’ici et maintenant. Il repose sur la conviction qu’une personne détient toujours la réponse à ses problèmes et qu’elle a simplement besoin d’un facilitateur qui l’aide à trouver ses propres réponses.

Le Counselling et le coaching ont beaucoup de points communs, surtout depuis l’avènement de thérapies à court-terme et plus focalisées, du type Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC, ou CBT en anglais). Les deux vous aident à développer une vie professionnelle, personnelle et relationnelle plus épanouissante. Cependant, le rôle du coach n’est pas de vous aider à gérer des difficultés trop émotionnelles ou de santé mentale, ni de se pencher sur votre passé.

Comme pour en thérapie, on se rencontre pour une première séance dite exploratoire, où vous m’expliquez ce qui vous amène ainsi que vos attentes afin que nous puissions voir le type de suivi qui vous est adapté.  Je vous envoie alors un programme définissant des objectifs, les principales étapes du coaching ainsi qu’un certain nombre de séances, et programme constitue notre contrat si vous décidez d’y donner suite. Le coaching est une discipline active, orientée-solution et pragmatique, aussi les séances sont-elles suffisamment espacées pour vous permettre de réfléchir et de pratiquer à travers des exercices prescrits. Lors de chaque séance, nous faisons le point de ce que vous avez expérimenté et appris avant d’avancer sur la prochaine étape. A l’issue de la séance de clôture, je vous communique une synthèse rendant compte de tout le processus, et mettant en évidence vos réussites ainsi que vos axes d’amélioration.

Pour quoi consulter à Change C&P ?

Je propose des suivis individuels sur mesure, des bilans de carrière pour les professionnels et des bilans d’orientation pour les jeunes et les étudiants.

Coaching individuel

Je vous accompagne sur des problématiques d’ordre professionnel du type licenciement, burn-out, harcèlement, conflit, perte ou manque de confiance en soi, développement de compétences, management, leadership, cohésion d’équipe, etc. Je peux également vous aider à découvrir et capitaliser sur vos ressources et vous soutenir et vous encourager pour atteindre un objectif que vous vous êtes fixé, qu’il soit professionnel ou personnel.

Bilan de Carrière

Vous êtes à un tournant de votre carrière, vous vous sentez perdu, vous ne savez pas de quoi est faite la suite, vous souhaitez vous redéfinir professionnellement ? Ce programme en 6 séances (en plus de la séance exploratoire) est sûrement fait pour vous. Je vous fais ré-explorer –ou explorer- et mettre en perspective tout votre parcours de formation et d’expériences professionnelles aussi bien qu’extra-professionnelles, afin d’en dégager vos forces et vos faiblesses, vos valeurs professionnelles, personnelles et relationnelles, ce qui vous anime et ce que vous n’aimez pas. On approfondit votre connaissance de vous-même à l’appui de tests, notamment de personnalité. Nous nous attachons ensuite à vous faire élaborer un projet qui reflète votre personnalité et ce qui vous importe. Le programme de ce bilan est intensif, il est donc important que vous soyez prêt à vous impliquer. Nous espaçons généralement les séances de 3 semaines afin de vous permettre de réfléchir, de mûrir et d’intégrer les différentes étapes.

Bilan d’Orientation

Vous êtes un jeune ou un étudiant et vous hésitez sur votre choix d’études ou de carrière ? Ce bilan en 6 séances (en plus de la séance exploratoire) vous permettra sûrement d’y voir plus clair. Il est fondé sur les mêmes principes que le Bilan de Carrière mais est adapté aux préoccupations et réalités de votre âge qui, principalement, touchent à votre identité parfois encore flottante, au fait que vous êtes souvent encore dépendant financièrement et émotionnellement de votre famille, et que vous avez peu, voire pas, d’expérience professionnelle. Ce programme vous aide à découvrir qui vous êtes à ce moment-là, à vous projeter dans le futur, à identifier et consolider vos acquis et vos compétences, à choisir une orientation qui vous convienne et à apprendre à communiquer sur vos choix.